¿Acabas de terminar o te has peleado pero mal con tu flac@? Lo más probable es que no quieras salir ni ver a nadie o lo que es peor te ha dado EL HAMBRE DE LA VIDA.
¿Es tu caso?
Tranquilidad!!! Aquí te pasamos unos tips para no subir de peso y superar esta etapa de lo más normal ¡Atent@!
1.- Sé conciente
A la mayoría cuando estamos tristes se nos da por comer, es cierto pero por favor pon atención a las acciones que harás durante la separación para que no abuses de la comida.
2.- Conversa
Pero no abuses, lo mejor es conversar con un amigo de confianza y contarle como te sientas. También puede ser un psicólogo, él o ella te ayudará a ver todo con más claridad.
3.- Busca algo que hacer
¿Querías estudiar algo o aprender algo nuevo? Este es el mejor momento ¡Aprovecha la oportunidad! De paso y te distraes ¡Recuérdalo!
¿Te animas a tomar en cuenta estos tips? Créenos, esta etapa pasará mucho más rápido si nos haces caso ¡Vamo ahí!
